ბიჭის ფეხსაცმელი ხშირად სულ ცოტა ხანს ძლებს: ან ტერფი გაეზრდება უცებ, ან ეზოში ფეხბურთის თამაშისას გაცვეთს. სწორედ ამიტომ, კარგი წყვილის შერჩევა ორ მთავარ რამეზეა დამოკიდებული — ზუსტ ზომასა და გამძლე, მოქნილ მოდელზე. ქვემოთ გაიგებ, როგორ გაუზომო ბავშვს ფეხი სწორად, რამდენი თავისუფალი ადგილი დაუტოვო თითების წინ და რას მიაქციო ყურადღება მაღაზიაში ყიდვისას.
როგორ გაუზომო ბავშვს ფეხი
- გაუზომე ორივე ტერფი და ფეხსაცმელი უფრო დიდს მოარგე. ამას ამერიკის პოდიატრიული სამედიცინო ასოციაცია (APMA) გირჩევს.
- ფეხი დღის ბოლოს გაუზომე, როცა ბავშვი ფეხზე დგას. ავსტრალიის პოდიატრიული ასოციაციის რეკომენდაციით, საღამოსკენ ტერფი ოდნავ დიდია, სხეულის წონის ქვეშ კი ბუნებრივად იშლება. ასე უფრო ზუსტ ზომას მიიღებ.
- თითების წინ თავისუფალი ადგილი დატოვე. APMA ყველაზე გრძელი თითის წინ დაახლოებით 10–15 მილიმეტრის (დაახლოებით შენი ცერი თითის სიგანის) დატოვებას გირჩევს. Cleveland Clinic-ის ორთოპედის განმარტებით, 1 სმ-ზე ნაკლები სივრცე უკვე პატარაა, ხოლო 3 სმ-ზე მეტი — ზედმეტად დიდი.
- ნუ იყიდი ფეხსაცმელს „გათვლით, რომ გაიზრდება“. ნახევარი ან მთელი ზომით დიდ ფეხსაცმელში ბავშვს სიარული გაუჭირდება და ადვილად წაიბორძიკებს. თუმცა ნურც მჭიდრო მოდელს შეარჩევ იმ იმედით, რომ ხმარებაში „გაიწევს“.
- ხშირად გადაამოწმე ზომა. HealthyChildren.org (ამერიკის პედიატრიის აკადემია) პატარების ტერფის შემოწმებას თვეში ერთხელ გირჩევს, ხოლო APMA — ყოველ 4–6 თვეში ერთხელ.
როგორი ფეხსაცმელი სჭირდება აქტიურ ბიჭს
- მოქნილი, მოცურების საწინააღმდეგო ძირი. Cleveland Clinic რეზინის ძირს გირჩევს, რადგან ის ნაკლებად სრიალებს და სირბილისას დაცემის რისკს ამცირებს.
- მყარი ქუსლის ნაწილი, რომელიც მოძრაობისას ტერფს საიმედოდ აფიქსირებს და ადგილზე აკავებს.
- საიმედო შესაკრავი: თასმა ან ფხრიწა. APMA-ს მიხედვით, კარგი შესაკრავი ტერფს იჭერს და სიარულისას თითებს ფეხსაცმელზე „ჩაბღაუჭებას“ არ აიძულებს. პატარებისთვის ფხრიწა ბევრად უფრო პრაქტიკულია, რადგან დამოუკიდებლადაც მარტივად ჩაიცვამენ.
- ჰაერგამტარი მასალა: ბუნებრივი ტყავი, ქსოვილი ან სპეციალური ბადე. APMA აღნიშნავს, რომ ბავშვის ფეხი ბევრს ოფლიანობს, სუნთქვადი მასალა კი კანს გაღიზიანებისგან იცავს.
- სხვადასხვა წყვილი სხვადასხვა აქტივობისთვის. მაგალითად, რეზინის ჩექმა გადასარევია გუბეებში საჭყაპუნოდ, მაგრამ ხანგრძლივი სეირნობისთვის არ გამოგადგება.
ნაქონი ფეხსაცმელი და პირველი ჩაცმა
ახალი ფეხსაცმელი ბავშვს ჯერ სახლში ჩააცვი და რამდენიმე წუთი გაატარ-გამოატარე. თუ გახდის შემდეგ კანზე წითელი კვალი შეამჩნიე ან პატარა დისკომფორტს უჩივის, შეიძლება მოდელი მჭიდრო იყოს ან მის ტერფს არ ერგებოდეს. გაითვალისწინე ისიც, რომ უფროსი ძმის ან სხვისი ნაქონი ფეხსაცმელი ხშირად პირველი პატრონის ტერფის ფორმას იღებს, ამიტომ სანამ ჩააცმევ, კარგად დააკვირდი, რამდენად სწორად და კომფორტულად ადგას ფეხზე. თუ გინდა, ჯერ ნახო, როგორ გამოიყურება კომბინაცია ერთად, ახალი ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლის იდეები miau.ge-ის ვირტუალურ გასახდელში ფოტოზე მოსინჯე. ეს ფოტოზე მორგების სერვისია: ტანსაცმელს არ ყიდის, მხოლოდ გაჩვენებს, როგორ გამოიყურება იდეა.
თუ შეამჩნევ, რომ ბავშვი კოჭლობს, ფეხის ტკივილს უჩივის ან სიარულის მანერა შეეცვალა, აუცილებლად მიმართე პედიატრს.
ხშირი კითხვები
რამდენი ადგილი უნდა დარჩეს ბიჭის ფეხსაცმელში?
APMA ყველაზე გრძელი თითის წინ დაახლოებით 10–15 მილიმეტრის, ანუ დაახლოებით ცერი თითის სიგანის დატოვებას გირჩევს.
ვიყიდო ფეხსაცმელი ზომით დიდი?
არა. Cleveland Clinic-ის თქმით, ნახევარი ან მთელი ზომით დიდ ფეხსაცმელში ბავშვი უფრო ადვილად წაიბორძიკებს და დაეცემა.
