სახლიდან მუშაობ, სწავლობ ან უბრალოდ დოკუმენტებს ავსებ? კარგი საწერი მაგიდა ამას გაგიადვილებს, ცუდად შერჩეული კი კისრისა და მხრების დაღლას გამოიწვევს. აქ შევაჯამეთ, რას გირჩევს ამერიკის შრომის უსაფრთხოებისა და ჯანმრთელობის ადმინისტრაცია (OSHA) და რას მიაქციო ყურადღება ყიდვისას.
ზედაპირი: სიგრძე და სიღრმე
მაგიდის სიღრმე ისეთი უნდა იყოს, რომ მონიტორი პირდაპირ შენ წინ დადგა, თვალებიდან სულ მცირე 50 სმ-ზე (20 ინჩი). ხშირად გამოყენებული ნივთები, კლავიატურა, მაუსი და ტელეფონი, ისე დააწყვე, რომ ადვილად მისწვდე.
OSHA აღნიშნავს, რომ კუთხის მაგიდა დიდი მონიტორისთვის ან რამდენიმე ნივთისთვის მეტ ადგილს და სიღრმეს იძლევა. მაგიდის მკვეთრი, ბასრი წინა კიდე მკლავს აწვება, ამიტომ მომრგვალებული კიდე სჯობს.
ადგილი ფეხებისთვის და სიმაღლე
მაგიდის ქვეშ ფეხებისთვის საკმარისი სივრცე უნდა დარჩეს, რომ პოზა ხშირად შეიცვალო. OSHA გირჩევს, მაგიდის ქვეშ ნივთები, მაგალითად კომპიუტერის კორპუსი, წიგნები და საქაღალდეები, არ დააწყო. რეგულირებადი მაგიდის შემთხვევაში OSHA-ს მიხედვით ფეხებისთვის სივრცე ჩვეულებრივ 50–72 სმ სიმაღლისაა.
თუ მაგიდა ძალიან მაღალია, სკამი აწიე და, საჭიროების შემთხვევაში, ფეხის სადგამი გამოიყენე. მონიტორი ისე დადგი, რომ პირდაპირ წინ იყურებოდე და თავი არც წინ დახარო, არც უკან გადასწიო.
მაგიდა უჯრებით თუ უჯრების გარეშე
უჯრებიანი მაგიდა საკანცელარიო ნივთებს და დოკუმენტებს ხელის მისაწვდომად გინახავს, მაგრამ უჯრები ფეხების ადგილს არ უნდა აკლებდეს. პატარა ოთახში მარტივი მაგიდა და ცალკე სტელაჟი ან თარო ხშირად უფრო მოქნილი გამოსავალია.
ზომები პროდუქტის გვერდზე შეამოწმე: მაგალითად, SAGA-ს სამუშაო მაგიდა 1200×560×767 მმ-ია, ორივე მხარეს უჯრებიანი ვარიანტი 1611×560×767 მმ-ია, კომპიუტერის მაგიდა VERDIG K1 კი 1200×750×820 მმ.
ბავშვის სამეცადინო კუთხე
ბავშვისთვისაც იგივე პრინციპები მოქმედებს: მაგიდის ქვეშ ფეხებისთვის თავისუფალი ადგილი, სკამი, რომელზეც ფეხები იატაკს ან სადგამს ეყრდნობა, და წიგნები ხელის მისაწვდომად. ბავშვის ოთახის სრულ მოწყობაზე წაიკითხე ბავშვის ოთახის ავეჯი.
სკამი: მაგიდის საუკეთესო მეწყვილე
კარგი მაგიდა ცუდ სკამთან ერთად მაინც დაგღლის. OSHA გირჩევს:
- სკამის სიმაღლე სწორია, როცა მთელი ტერფი იატაკზე გიდევს, მუხლის უკანა მხარე კი სავარძლის კიდეზე ოდნავ მაღლაა;
- საზურგე ხერხემლის ბუნებრივ მოხრილობას უნდა მიჰყვებოდეს და წელს კარგად ეყრდნობოდეს. თუ წელის საყრდენი არ აქვს, დროებით დახვეული პირსახოცი ან ბალიში გამოიყენე;
- სავარძელი რბილი უნდა იყოს, მომრგვალებული წინა კიდით, და მუხლის უკანა მხარეს არ უნდა აწვებოდეს;
- სახელურები, თუ აქვს, რბილი უნდა იყოს და მხრები მოდუნებული დაგიტოვოს;
- საუკეთესოა ხუთფეხა ბაზა ბორბლებით. OSHA-ს თქმით, ოთხი ან ნაკლები ფეხის მქონე სკამი ადვილად ყირავდება;
- სკამი ყიდვამდე სცადე.
მონიტორი და განათება
OSHA-ს მიხედვით, სასურველი მანძილი თვალიდან ეკრანამდე 50–100 სმ-ია. ეკრანის ზედა კიდე თვალის დონეზე ან ოდნავ დაბლა უნდა იყოს, ეკრანის ცენტრი კი თვალის ჰორიზონტალური ხაზიდან 15–20 გრადუსით დაბლა. მონიტორი ფანჯრის მიმართ პერპენდიკულარულად დადგი, რომ ეკრანზე არეკვლა არ იყოს. თუ მონიტორს კომპიუტერის კორპუსზე დადებ, ის ძალიან მაღლა აღმოჩნდება თითქმის ყველასთვის.
ეკრანთან ხანგრძლივი მუშაობისას თვალები იღლება, რადგან ნაკლებად ახამხამებ. OSHA გირჩევს, პერიოდულად შორს გაიხედო, მაგალითად 6 მეტრის მოშორებით მდგარ ნივთზე, და ხშირად დაახამხამო.
ყიდვის ჩამონათვალი
- გაზომე ადგილი: მაგიდის სიგრძე, სიღრმე და სკამის გამოსაწევი სივრცე;
- სიღრმე ისეთი უნდა იყოს, რომ მონიტორი სულ მცირე 50 სმ-ზე დადგეს;
- მომრგვალებული წინა კიდე;
- ფეხებისთვის თავისუფალი ადგილი; უჯრები ამ ადგილს არ უნდა აკლებდეს;
- შესაფერისი სკამი და, საჭიროების შემთხვევაში, ფეხის სადგამი.
თუ მაგიდა არ გერგება
OSHA რამდენიმე მარტივ გამოსავალს გთავაზობს:
- დაბალი მაგიდის ფეხების ქვეშ მყარი სადგამები, მაგალითად ფიცრები, ჩადე;
- თუ ბარძაყებისთვის ადგილი არ გყოფნის, ჩვეულებრივი მაგიდის შუა უჯრა მოხსენი;
- მკვეთრ წინა კიდეს იაფი რბილი მასალით გადაფარე ან მაჯის საყრდენი გამოიყენე;
- თუ ძირითადად ქაღალდით მუშაობ, ქაღალდი პირდაპირ წინ დადე, მონიტორი კი ოდნავ გვერდზე; OSHA-ს მიხედვით, მონიტორი 35 გრადუსზე მეტად გვერდზე არ უნდა იყოს;
- თუ მონიტორი ღრმა მაგიდაზე არ ეტევა, კუთხის მაგიდა ან ბრტყელი ეკრანი სიღრმეს ზოგავს.
კლავიატურა და მაუსი
OSHA-ს მიხედვით, კლავიატურა პირდაპირ შენ წინ უნდა იდოს, ისეთ მანძილზე, რომ იდაყვები სხეულთან ახლოს გქონდეს, წინამხრები კი დაახლოებით იატაკის პარალელურად. იდაყვები კლავიატურის სიმაღლეზე უნდა იყოს, მხრები მოდუნებული, მაჯები კი სწორი, არც ზემოთ და არც ქვემოთ მოხრილი. მაუსი კლავიატურასთან ახლოს დადე, რომ ყოველ ჯერზე არ გაიწიო.
OSHA აღნიშნავს, რომ ზედაპირი, როგორც წესი, 2 ინჩზე (დაახლოებით 5 სმ) სქელი არ უნდა იყოს, რომ ბარძაყებისთვის ადგილი დარჩეს. ხანგრძლივი მუშაობისას ყოველ საათში 5-წუთიანი შესვენება გააკეთე: ადექი, გაიარე, გაიწელე.
შეიძლება მოგეწონოს parketi.ge-ზე
SAGA სამუშაო მაგიდა465.00 GEL
SAGA სამუშაო მაგიდა ორივე მხარეს უჯრით895.00 GEL
კომპიუტერის მაგიდა VERDIG K1, წითელი ანტრაციტი305.00 GEL
სამუშაო მაგიდა INGAR, რუხი-ფირუზისფერი990.00 GELფასი და მარაგი შეიძლება შეიცვალოს — ზუსტი ინფორმაცია ნახე parketi.ge-ზე.
ხშირად დასმული კითხვები
რა მანძილზე უნდა იყოს მონიტორი?
OSHA-ს მიხედვით, სულ მცირე 50 სმ-ზე (20 ინჩი), პირდაპირ შენ წინ.
რა ვქნა, თუ მაგიდა ძალიან მაღალია?
სკამი აწიე, ხოლო თუ ფეხები იატაკს ვეღარ წვდება, ფეხის სადგამი გამოიყენე.
შეიძლება კომპიუტერის კორპუსი მაგიდის ქვეშ დავდო?
OSHA გირჩევს, მაგიდის ქვეშ ნივთები არ შეინახო, რომ ფეხებისთვის ადგილი არ შემცირდეს.
რა სიმაღლის სკამი მჭირდება?
OSHA-ს მიხედვით, ისეთი, რომ მთელი ტერფი იატაკზე გედოს, მუხლის უკანა მხარე კი სავარძლის კიდეზე ოდნავ მაღლა იყოს. თუ სკამს მაგიდის გამო ვერ დაწევ, ფეხის სადგამი გამოიყენე.
სად დავდგა მაგიდა ფანჯრის მიმართ?
OSHA გირჩევს, მონიტორი ფანჯრის პერპენდიკულარულად დადგა, რომ ეკრანზე არეკვლა არ შეგაწუხოს.
ბიფოკალურ სათვალეს ვატარებ და კისერი მტკივა. რა ვქნა?
OSHA გირჩევს, მონიტორი ჩვეულებრივზე დაბლა დადგა და ოდნავ შენკენ დახარო, ან კომპიუტერთან სამუშაოდ ცალკე სათვალე გამოიყენო.
რამდენად ხშირად უნდა დავისვენო კომპიუტერთან?
OSHA გირჩევს, ყოველ საათში 5 წუთით მოწყდე კომპიუტერს: შორს გაიხედო, გაიწელო, ადგე და გაიარო.
რა სიმაღლეზე უნდა იყოს კლავიატურა?
OSHA-ს მიხედვით, იდაყვების დაახლოებით იმავე სიმაღლეზე, რომ მხრები მოდუნებული გქონდეს და მაჯები არ მოხარო. თუ მაგიდა მაღალია, სკამი აწიე და ფეხის სადგამი გამოიყენე, ან კლავიატურის რეგულირებადი თარო დაამატე.
მაგიდის ქვეშ რამდენი ადგილი უნდა იყოს ფეხებისთვის?
OSHA-ს მიხედვით, რეგულირებადი მაგიდის ქვეშ ფეხებისთვის სივრცე ჩვეულებრივ 50–72 სმ სიმაღლისაა, და ეს ადგილი საქაღალდეებისგან, წიგნებისა და კომპიუტერის კორპუსისგან თავისუფალი უნდა იყოს.
ინტერიერის სხვა იდეები ნახე: ინტერიერის დიზაინი და ავეჯი.
