„ურთიერთობა ჩახლართულია“: ეს ფრაზა ბევრს ნაცნობი სიტუაციის აღწერად ესმის. ერთმანეთს ხვდებით, წერთ, ზოგჯერ ერთად ატარებთ ღამეს ან შაბათ-კვირას, მაგრამ არ იცი, ვინ ხართ ერთმანეთისთვის. შეყვარებულები? მეგობრები? „უბრალოდ ვხვდებით“? ასეთი გაურკვევლობა თავიდან შეიძლება მსუბუქად და საინტერესოდაც კი ჩანდეს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ხშირად შფოთვას, ეჭვს და დაღლას იწვევს. ამ სტატიაში გაიგებ, რას ნიშნავს ჩახლართული ურთიერთობა, როგორ ამოიცნო ის, რატომ ვრჩებით ასეთ ურთიერთობებში და როგორ გაარკვიო, სად ხართ.
რას ნიშნავს „ჩახლართული ურთიერთობა“
ქართულში „ჩახლართული“ ზოგადად ნიშნავს რთულს, გაურკვეველს, ბოლომდე ჩამოუყალიბებელს. ურთიერთობაზე ამ სიტყვას ორი მნიშვნელობით იყენებენ. პირველი: წყვილი, რომელიც ოფიციალურად ერთადაა, მაგრამ ურთიერთობაში ბევრი პრობლემა, ჩხუბი ან ეჭვია. მეორე, უფრო ხშირი: ორი ადამიანი, რომელთა შორის რომანტიკული ან ფიზიკური კავშირია, მაგრამ არც ერთს არ დაურქმევია მისთვის სახელი.
ინგლისურენოვან სამყაროში მეორე სიტუაციისთვის გავრცელდა სიტყვა situationship. ვიკიპედიის სტატიის მიხედვით, ეს ტერმინი თანამედროვე გაცნობის კულტურაში, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში, სულ უფრო ხშირად გამოიყენება, ხოლო მკვლევრები ასეთ ურთიერთობას აღწერენ როგორც რომანტიკულ ან სექსუალურ კავშირს, რომელშიც არის სითბო, მაგრამ არ არის სიცხადე, სახელი, ვალდებულება და დიდი მოლოდინები.
ჩახლართული ურთიერთობის ნიშნები
ერთი ნიშანი შეიძლება არაფერს ნიშნავდეს, მაგრამ თუ მათგან ბევრი ნაცნობია, სავარაუდოდ, გაურკვეველ ურთიერთობაში ხარ:
- სახელი არ აქვს. არცერთს არ გითქვამთ „ჩვენ ერთად ვართ“ ან „შენ ჩემი შეყვარებული ხარ“.
- მომავალზე არ საუბრობთ. გეგმები მაქსიმუმ ერთი-ორი დღით წინ კეთდება. შვებულება, დღესასწაულები, ოჯახთან შეხვედრა თემად არ არსებობს.
- შეხვედრები არარეგულარულია. ზოგჯერ ყოველდღე ხვდებით, ზოგჯერ კვირობით არ გწერს.
- მეგობრებს და ოჯახს არ იცნობს. ან იცნობს, მაგრამ შენ მათ „მეგობრად“ წარუდგენენ.
- ერთგულებაზე შეთანხმება არ გაქვთ. არ იცი, ხვდება თუ არა ვინმე სხვას, და გეშინია, ჰკითხო.
- გრძნობებზე ლაპარაკი გერიდება. გეშინია, რომ თუ პირდაპირ იკითხავ, ყველაფერი დასრულდება.
- ბევრს ფიქრობ და აანალიზებ. მისი თითოეული მესიჯის მნიშვნელობას მეგობრებთან ერთად „შიფრავ“.
თუ ურთიერთობაში ჩხუბი, კონტროლი, დამცირება ან მანიპულაცია ჭარბობს, ეს უკვე არა უბრალოდ გაურკვევლობა, არამედ შესაძლოა ტოქსიკური დინამიკაა. ამაზე წაიკითხე სტატიაში ტოქსიკური ურთიერთობა.
რატომ ვრჩებით ასეთ ურთიერთობებში
გაურკვეველ ურთიერთობაში ყოფნა ყოველთვის ცუდი არჩევანი არ არის. ზოგჯერ ის ორივე მხარეს აწყობს, და თუ ორივე გულწრფელად თანახმაა, ეს მათი უფლებაა. თუმცა ხშირად ერთი ადამიანი იმაზე მეტს ელის, ვიდრე იღებს. აი, რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ვრჩებით:
- შიში, რომ დავკარგავთ. გვგონია, რომ პირდაპირი კითხვა ურთიერთობას დაასრულებს, და გაურკვევლობა მარტოობას გვირჩევნია.
- იმედი. გვჯერა, რომ დროთა განმავლობაში ის „მიხვდება“ და ურთიერთობა თავისით გადაიქცევა სერიოზულად.
- მოხერხებულობა. ასეთი ურთიერთობა ნაკლებ ძალისხმევას მოითხოვს, განსაკუთრებით დატვირთულ პერიოდში.
- წარსული გამოცდილება. მტკივნეული დაშორების შემდეგ ზოგს ეშინია, ისევ სრულად გაიხსნას.
- გაურკვეველი საკუთარი სურვილები. ზოგჯერ ჩვენ თავადაც არ ვიცით, რა გვინდა.
გაურკვეველი ურთიერთობის რამდენიმე გავრცელებული სცენარი
„მეგობრები, მაგრამ მეტი“
დიდი ხანია მეგობრობთ, და ერთ მომენტში ურთიერთობა უფრო ახლო გახდა. არცერთს არ გინდათ მეგობრობის დაკარგვა, ამიტომ არც ერთი არ იწყებს საუბარს. ასეთ დროს ხშირად ორივე ელოდება, რომ მეორე გადადგამს ნაბიჯს. მეგობრობაზე ვრცლად წაიკითხე სტატიაში მეგობრობა.
„დავშორდით, მაგრამ ისევ ვხვდებით“
დაშორდით, მაგრამ ისევ წერთ ერთმანეთს, ზოგჯერ ხვდებით, და არ იცით, ისევ ერთად ხართ თუ არა. ასეთი წრე შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს და ორივეს გული დაიღალოს.
„მხოლოდ მესიჯები“
ყოველდღე წერთ, საათობით ესაუბრებით ერთმანეთს ონლაინ, მაგრამ შეხვედრა რატომღაც სულ გადაიდება. ამ შემთხვევაში გაურკვევლობა იმაშიცაა, არსებობს თუ არა ურთიერთობა რეალურად.
„შორიდან“
სხვადასხვა ქალაქში ან ქვეყანაში ცხოვრობთ და არ იცით, რას ნიშნავს თქვენი ურთიერთობა მანძილზე. თუ ამ სიტუაციაში ხარ, გამოგადგება სტატია დისტანციური ურთიერთობა.
რა არ უნდა გააკეთო
- ნუ ეცდები ეჭვიანობის გამოწვევას, რომ ადამიანი „მიხვდეს“. ეს ურთიერთობას უფრო ჩახლართავს.
- ნუ მოითხოვ პასუხს მესიჯით ღამის სამ საათზე. სერიოზული საუბარი მშვიდ დროს და, უმჯობესია, პირისპირ.
- ნუ თვალთვალებ მის სოციალურ ქსელებს. ეს შფოთვას ზრდის და სიცხადეს არ მოგცემს.
- ნუ დაელოდები უსასრულოდ. თუ თავად დაადგენ ვადას, შენს გრძნობებს უფრო მეტ პატივს სცემ.
როგორ მოქმედებს გაურკვევლობა შენზე
როცა არ იცი, რა ადგილი გიკავია ადამიანის ცხოვრებაში, ბუნებრივია, ჩნდება შფოთვა. შეიძლება შეამჩნიო, რომ:
- ხშირად ამოწმებ ტელეფონს და ელოდები მის მესიჯს;
- განწყობა მთლიანად იმაზეა დამოკიდებული, როგორ მოიქცა ის დღეს;
- ეჭვიანობ, მაგრამ თავს არ აძლევ უფლებას, ეს გამოხატო, რადგან „ხომ ოფიციალურად ერთად არ ვართ“;
- საკუთარ სურვილებს ამცირებ, რომ „ზედმეტად მომთხოვნი“ არ გამოჩნდე;
- სხვა ადამიანებს გზას არ უხსნი, რადგან გული ჯერ კიდევ ამ ურთიერთობაშია.
თუ ეჭვიანობა შენთვის ცალკე პრობლემად იქცა, გამოგადგება სტატია ეჭვიანობა.
მოკლე ტესტი: კითხვები საკუთარი თავისთვის
უპასუხე გულწრფელად „კი“ ან „არა“:
- ვიცი თუ არა, ვხვდებით თუ არა მხოლოდ ერთმანეთს?
- შემიძლია თუ არა ნებისმიერ დროს მას ჩემი გრძნობები ვუთხრა შიშის გარეშე?
- ვგეგმავთ თუ არა ერთად რამეს ერთ თვეზე მეტი ხნით წინ?
- ვგრძნობ თუ არა თავს უფრო მშვიდად, ვიდრე შფოთიანად, მის შემდეგ, რაც შევხვდებით?
- ვიცნობთ თუ არა ერთმანეთის მეგობრებს?
- ვარ თუ არა კმაყოფილი იმით, რაც ახლა გვაქვს, თუ ის არასოდეს შეიცვლება?
თუ „არა“ პასუხი უმრავლესობაშია, სავარაუდოდ, დროა, საუბარი დაიწყო.
როგორ გაარკვიო, სად ხართ
1. ჯერ საკუთარ თავს ჰკითხე
სანამ პარტნიორს რამეს ჰკითხავ, გაარკვიე, შენ რა გინდა. გინდა სერიოზული ურთიერთობა? ერთგულება? ერთად ცხოვრება მომავალში? თუ არ იცი, რა გინდა, ძნელი იქნება მისი მოთხოვნა. დაწერე ფურცელზე: რა მომწონს ახლა, რა მაკლია და რის გარეშე ვერ ვიქნები.
2. დააკვირდი ქმედებებს, და არა მხოლოდ სიტყვებს
ადამიანის განზრახვაზე ხშირად უფრო მეტს მისი ქცევა ამბობს. გეგმავს თუ არა შენთან ერთად დროს? გიკავშირდება თუ არა მაშინაც, როცა არაფერი სჭირდება? იცნობს თუ არა შენს ცხოვრებას, შენს მეგობრებს? სიყვარულის ნიშნებზე ვრცლად წაიკითხე სტატიაში სიყვარულის ნიშნები.
3. დაიწყე საუბარი
ერთადერთი გზა, რომ ზუსტად გაიგო, რას ფიქრობს მეორე ადამიანი, მასთან საუბარია. აირჩიე მშვიდი მომენტი, პირისპირ, როცა არცერთი არ ჩქარობთ. ნუ დაიწყებ ბრალდებით. ისაუბრე შენს გრძნობებზე.
რა თქვა: საუბრის მაგალითები
ზუსტი სიტყვები შენზეა დამოკიდებული, მაგრამ აი, რამდენიმე ფორმულირება, რომელიც საუბრის დაწყებაში დაგეხმარება:
- „მომწონს, როგორ ვატარებთ დროს ერთად, და მინდა გავიგო, როგორ ხედავ ჩვენს ურთიერთობას“.
- „ბოლო დროს ხშირად ვფიქრობ იმაზე, ვინ ვართ ერთმანეთისთვის. შენ რას ფიქრობ?“
- „ჩემთვის მნიშვნელოვანია, ვიცოდე, ვხვდებით თუ არა მხოლოდ ერთმანეთს“.
- „მე სერიოზული ურთიერთობა მინდა. მინდა გავიგო, შენც ამას ეძებ თუ არა“.
მოემზადე იმისთვის, რომ პასუხი შეიძლება არ მოგეწონოს. მაგრამ გახსოვდეს: გულწრფელი პასუხი, თუნდაც მტკივნეული, უკეთესია თვეობით გაურკვევლობაზე.
რა ქნა პასუხის შემდეგ
თუ მასაც იგივე სურს
შესანიშნავია. ისაუბრეთ, რას ნიშნავს თქვენთვის „ერთად ყოფნა“: ერთგულება, შეხვედრების სიხშირე, მეგობრებისა და ოჯახის გაცნობა. ერთმანეთის უკეთ გასაცნობად გამოგადგება სტატია კითხვები შეყვარებულს.
თუ მას დრო სჭირდება
ეს შეიძლება გულწრფელი პასუხი იყოს. მაგრამ შენც გაქვს უფლება, თქვა, რამდენ ხანს ხარ მზად, დაელოდო. „დრო“ არ უნდა იქცეს უსასრულო ლოდინად.
თუ მას სერიოზული ურთიერთობა არ სურს
ეს მტკივნეულია, მაგრამ ახლა უკვე იცი სიმართლე. თუ შენ სხვა რამ გინდა, ყველაზე ჯანსაღი გადაწყვეტილება შეიძლება იყოს ურთიერთობის დასრულება. ეს არ ნიშნავს, რომ შენ არ ხარ საკმარისად კარგი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სურვილები განსხვავდება. დაშორების გადატანაში დაგეხმარება სტატია შეყვარებულთან დაშორება.
როგორ დაიცვა საკუთარი თავი
- შეინარჩუნე საკუთარი ცხოვრება. მეგობრები, ჰობი, სპორტი, სამსახური. ნუ დაუქვემდებარებ მთელ დღეს მის მესიჯებს.
- დაადგინე საზღვრები. მაგალითად: „თუ გეგმას ბოლო წუთს აუქმებ, ჩემთვის ეს მიუღებელია“.
- იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. თუ ურთიერთობა უფრო მეტ ტკივილს გაყენებს, ვიდრე სიხარულს, ეს მნიშვნელოვანი სიგნალია.
- ისაუბრე სანდო ადამიანთან. მეგობარი ან ოჯახის წევრი ხშირად ხედავს იმას, რასაც შენ ვერ ამჩნევ.
- იზრუნე თვითშეფასებაზე. შენი ღირებულება არ არის დამოკიდებული იმაზე, დაგარქმევს თუ არა ვინმე „შეყვარებულს“. წაიკითხე სტატია საკუთარი თავის შეყვარება.
თუ შფოთვა, მოწყენილობა ან უძილობა დიდხანს გრძელდება და ყოველდღიურ ცხოვრებას გიშლის ხელს, ღირს ფსიქოლოგთან საუბარი.
როდის შეიძლება გაურკვეველი ურთიერთობა ნორმალური იყოს
ყველა ურთიერთობა თავიდან გაურკვეველია. პირველი პაემნების პერიოდში ბუნებრივია, რომ ჯერ არ იცით, საით მიდიხართ. პრობლემა იწყება მაშინ, როცა ეს გაურკვევლობა თვეობით გრძელდება და ერთ-ერთს სტკივა. თუ ორივემ ღიად თქვით, რომ ახლა სერიოზული ვალდებულება არ გსურთ, და ორივე ამით კმაყოფილია, ეს თქვენი შეთანხმებაა. მთავარი პირობა გულწრფელობაა: ორივემ უნდა იცოდეს, რაზე თანხმდება.
ხშირად დასმული კითხვები
რამდენ ხანს არის ნორმალური, რომ ურთიერთობას სახელი არ ჰქონდეს?
უნივერსალური ვადა არ არსებობს. თუ რამდენიმე თვის შემდეგ ისევ არ იცი, სად ხართ, და ეს გაწუხებს, დროა, ისაუბრო.
როგორ ვკითხო ისე, რომ არ შევაშინო?
ისაუბრე მშვიდად, საკუთარ გრძნობებზე და არა მის „ბრალზე“. თუ ადამიანს შენთან სერიოზული ურთიერთობა სურს, ასეთი კითხვა მას არ შეაშინებს.
შეიძლება ჩახლართული ურთიერთობა სერიოზულში გადაიზარდოს?
დიახ, ეს ხდება. მაგრამ უფრო ხშირად ამისთვის საჭიროა, რომ ორივემ გულწრფელად თქვას, რა სურს.
რა ვქნა, თუ მე თავად არ ვიცი, რა მინდა?
ეს ნორმალურია. მიეცი საკუთარ თავს დრო, მაგრამ იყავი გულწრფელი მეორე ადამიანთანაც: უთხარი, რომ ჯერ არ იცი. ასე ის თავად გადაწყვეტს, სურს თუ არა ლოდინი.
ნორმალურია, რომ ასეთი ურთიერთობის დასრულება ასე მტკივა, თუ „ოფიციალურად“ ერთად არც ვყოფილვართ?
დიახ. გრძნობები არ არის დამოკიდებული იმაზე, დაარქვით თუ არა ურთიერთობას სახელი. მიეცი საკუთარ თავს უფლება, იგლოვო ის, რაც გქონდა და რის იმედიც გქონდა.
დასკვნა
ჩახლართული ურთიერთობა ხშირად იმიტომ არის ჩახლართული, რომ ვინმეს ეშინია, პირდაპირ იკითხოს ან პირდაპირ უპასუხოს. სიცხადე მოითხოვს გამბედაობას, მაგრამ ის თავისუფლებასაც გაძლევს: ან ურთიერთობა ახალ, უფრო მყარ ეტაპზე გადავა, ან გზას გაუხსნი ადამიანს, რომელსაც იგივე სურს, რაც შენ. ორივე შემთხვევაში იმსახურებ, იცოდე, სად დგახარ.
მსგავსი სტატიები: ქორწინება კონტრაქტით · პირველი კოცნა · ღალატი
