მასაჟი თბილისში - ცოტნე დადიანის 141
ჩაეწერე → 571 300 389
 |
|
მასაჟი თბილისში თამარასგან |
როცა თამარასთან მასაჟზე მიხვალ თბილისში, სწრაფადვე მიხვდები, რომ მის ჯადოსნურ ხელებს შეგრძნებების განსსხვავებულ განზომილებაში გადაჰყავხარ.
შენი გონება და სხეული ყოველი შეხებით განახლებას იწყებს.
მასაჟის დროს და მის შემდეგ თავიდან აღმოაჩენ საკუთარ თავს - უფრო მშვიდს, უფრო ძლიერს. იგრძნობ, როგორ ქრება დაღლილობა და იზრდება ენერგია.
შენ იმსახურებ საუკეთესოს... თუ თბილისში ცხოვრობ გაუკეთე საჩუქარი საკუთარ თავს ან ახლობელ ადამიანს
თამარას ნახვა შეიძლება მის სტუდიაში თბილისში - ცოტნე დადიანის გამზირზე.შესაძლებელია სასაჩუქრე ვაუჩერის შეძენა .
masaji tbilisi by Tamaras magic hands
დარეკე წინასწარ → 571 300 389(საღლაბუცოდ ნუ დარეკავ !) |
თამარა სარელაქსაციო მასაჟზე მუშაობს. შენ ერკვევი მასაჟებში?
თუ გაინტერესებს მასაჟზე მეტი, განაგრძე კითხვა ან ახლავე ჩაეწერე თამარასთან.
→ 571 300 389 ←
 |
| თამარა - მასაჟი თბილისში |
მასაჟის სახეობები
თამარას სარელაქსაციაო მასაჟი
ბევრს ვერაფერს გეტყი. უნდა ჩაეწერო თამარასთან მასაჟზე. masaji tbilisi ნომერი არის ზევით ↑ ნახე ვიდეო სრულ ეკრანზე ქვევით ↓.
მასაჟის ეფექტი თავად უნდა განიცადო. ერთხელ მაინც...
 |
| შეგრძნებების სხვა განზომილება |
შვედური
შვედური მასაჟი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ყველაზე ხშირად გამოყენებადი ტექნიკაა.
ის გამოირჩევა რბილი, დინამიური და რიტმული მოძრაობებით, რომლებიც მოიცავს მთელ სხეულს.
შვედური მასაჟის დროს გამოიყენება ხუთი ძირითადი ილეთი:
|
შვედური მასაჟით ხდება სრული რელაქსაცია, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და კუნთების დაძაბულობის მოხსნა.
ეს მეთოდი ასევე ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას ორგანიზმიდან და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.
ქვებით
ასევე ცნობილი როგორც გეო თერმული თერაპია, გულისხმობს ცხელი და ცივი ქვების გამოყენებას სხეულზე ზეწოლის მოსახდენად.
ეს ტექნიკა ათასწლეულების განმავლობაში გამოიყენებოდა და დღესაც დიდი პოპულარობით სარგებლობს.
ცხელ ბაზალტის ქვებს ათავსებენ თქვენს სხეულზე საკვანძო ადგილებში, როგორიცაა ზურგი, ტერფები და ხელისგულები.
სითბო აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის დაძაბულობას და ხელს უწყობს რელაქსაციას.
ცივი ქვები კი გამოიყენება კანის ტონუსის გასაუმჯობესებლად და ანთების შესამცირებლად.
 |
| მასაჟი ქვებით masaji |
ჩინური
ჩინური მასაჟი ეფუძნება იოგისა და ჩინური მედიცინის პრინციპებს. განმასხვავებელი ნიშანია მასაჟისტის მიერ სხეულის დაჭიმვა.
ამ დროს შეგიძლია დარჩე ჩაცმული. მასაჟისტი იყენებს თავის ხელებს, მტევნებს, იდაყვებს, მუხლებსა და ტერფებს, რათა მოახდინოს ზეწოლა ენერგეტიკულ ხაზებზე.
 |
| ჩინური მასაჟი |
მასაჟისტი მიჰყვება ენერგეტიკულ გზებს, პოულობს დაბლოკილ ადგილებს და მსუბუქად აშორებს დაბრკოლებებს, რათა თავისუფლად იმოძრაოს ენერგიის ნაკადმა.
ამ პროცესში შენ გრძნობ, თუ როგორ თავისუფლდები დაძაბულობისგან და ივსები სასიცოცხლო ძალებით.
სპორტული
შექმნილია სპეციალურად სპორტსმენებისთვის, თუმცა ის ასევე სასარგებლოა ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომელიც აქტიურ ცხოვრებას ეწევა.
ეს ტექნიკა ფოკუსირებულია კონკრეტულ კუნთებზე და სახსრებზე, რომლებიც ყველაზე მეტად არის ჩართული სპორტულ აქტივობებში.
 |
| ამ ვაჟბატონს მასაჟი აქვს გაკეთებული. თამარამ გაუკეთა |
მთავარი მიზანია ტრავმების პრევენცია და აღდგენის ხელშეწყობა ვარჯიშის შემდეგ.
რეფლექსოლოგია
ეფუძნება რწმენას, რომ ფეხის ტერფებზე არსებობს რეფლექსური წერტილები, რომლებიც შეესაბამება სხეულის სხვადასხვა ორგანოს.
ტერფის ამ წერტილებზე ზეწოლით, რეფლექსოლოგი ცდილობს აღადგინოს სხეულში ბალანსი და ხელი შეუწყოს ბუნებრივ განკურნების პროცესებს.
ეს პროცესი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს სტრესს და ქმნის რელაქსაციის განცდას.
 |
| ფეხის მასაჟი |
მასაჟის დადებითი მხარეები:
სტრესის შემცირება
მასაჟი ასტიმულირებს ენდორფინების გამოყოფას, რომლებიც ცნობილია, როგორც "ბედნიერების ჰორმონები".
 |
| მასაჟი ამცირებს სტრესის შეგრძნებას |
რეგულარული სესიები დაგეხმარება შეინარჩუნო ბალანსი და გაუმკლავდე სტრესულ სიტუაციებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
კუნთების დაძაბულობის მოხსნა
მასაჟი წარმოადგენს ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ საშუალებას კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად და ტკივილის შესამსუბუქებლად, განსაკუთრებით კისრის, მხრების და ზურგის არეში.
 |
| ხსნის კუნთების დაძაბულობას |
ტექნიკები უშუალოდ მოქმედებს კუნთოვან ქსოვილზე, აუმჯობესებს მათ ელასტიურობას და ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას.
სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება
გამოყენებული მოძრაობები ზემოქმედებას ახდენს სისხლძარღვებზე, სტიმულს აძლევს სისხლის დინებას და ამცირებს სისხლძარღვების შევიწროებას.
 |
| აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას |
სისხლი "მილებში" უფრო თავისუფლად გადის, რაც აუმჯობესებს ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების მიწოდებას უჯრედებისთვის.
გაუმჯობესებული სისხლის მიმოქცევა ნიშნავს უფრო ჯანსაღ კანს, შემცირებულ დაღლილობასა და ზოგად კეთილდღეობას.
იმუნური სისტემის გაძლიერება
მასაჟი აძლიერებს იმუნური სისტემის რეაქციას და ასტიმულირებს ორგანიზმის ბუნებრივ დაცვით მექანიზმებს.
 |
| მასაჟი აძლიერებს იმუნურ სისტემას |
ძილის ხარისხის გაუმჯობესება
ჯანსაღი ძილი აუცილებელია ორგანიზმის აღდგენისა და განახლებისთვის. თუმცა ბევრი ადამიანი განიცდის ძილის პრობლემებს.
მასაჟი არის ეფექტური საშუალება ძილის გასაუმჯობესებლად და უძილობის სამკურნალოდ.
 |
| თამარას მასაჟის შემდეგ ბეტონზეც დაიძინებ |
ბეტონზე დაწოლას მაინც არ გირჩევთ. მარტასზე დაწექი. აქ წაიკითხავ როგორ შევარჩიოთ კარგი მატრასი?
მასაჟი რამდენიმე გზით მოქმედებს ძილის ციკლზე.
- ამცირებს სტრესსა და შფოთვას, რომლებიც ხშირად ხელს უშლიან ჯანსაღ ძილს.
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს კუნთების დაძაბულობას, რაც ხელს უწყობს სხეულის რელაქსაციას. ეს ქმნის ოპტიმალურ პირობებს ღრმა, აღმდგენი ძილისთვის.
ეტიკეტი
მასაჟის სრული სარგებლის მისაღებად, მნიშვნელოვანია იცოდე მასაჟის ეტიკეტი და სწორად მოემზადო პროცედურისთვის.
 |
| მასაჟის ეტიკეტი |
რა უნდა ჩაიცვა?
პასუხი მარტივია - ის, რაც შენთვის ყველაზე კომფორტულია.
შენ დაფარული იქნები პირსახოცით, ამიტომ არ არის აუცილებელი გქონდეს სპეციალური ტანსაცმელი. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი ამჯობინებს შორტისა და მაისურის ან სპორტული ტოპის ჩაცმას. აქცენტი კეთდება კომფორტზე.
 |
| პირსახოცი |
კომუნიკაცია მასაჟისტთან და მოლოდინები
ნუ შეგეშინდება გამოხატო მოლოდინები, განსაკუთრებით თუ გაქვს სპეციფიკური საჭიროებები ან შეზღუდვები.
თუ გსურს, რომ მასაჟი იყოს ნაზი ან ღრმა, აცნობე მასაჟისტს.
 |
| კომუნიკაცია მასაჟისტთან |
არსებობს გარკვეული უბნები, რომლებიც განსაკუთრებულ ყურადღებას საჭიროებს, ან პირიქით, რომლებსაც ჯობს მოერიდოთ?.
შემდგომი მოვლა
მასაჟის შემდგომი მოვლა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თავად პროცედურა.
სითხის საკმარისი რაოდენობის მიღება მასაჟის შემდეგ
მნიშვნელოვანია დალიოთ წყალი, რათა დაეხმაროთ ტოქსინების გამორეცხვას და აღადგინოთ ჰიდრატაცია.
 |
| masaji ს შემდეგ დალიე წყალი |
მოერიდე დაძაბულ ფიზიკურ აქტივობას
მნიშვნელოვანია მისცე სხეულს დასვენების დრო.
თუ შესაძლებელია, დაგეგმე ისე, რომ გქონდეს თავისუფალი დღე ან უფრო მსუბუქი განრიგი დასვენებისა და აღდგენისთვის.
რამდენად ხშირად უნდა გავიკეთო მასაჟი?
სულ მცირე თვეში ერთხელ. თუმცა, თუ გაქვს ქრონიკული ტკივილი ან დაჭიმულობა, შეიძლება დაგჭირდეს უფრო ხშირი მასაჟი.
რამდენ ხანს გრძელდება მასაჟი?
ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ მერყეობს 30 წუთიდან 90 წუთამდე. უფრო ხანმოკლე სესიები შეიძლება ფოკუსირდეს კონკრეტულ უბანზე, მაგალითად ზურგზე ან კისერზე, ხოლო უფრო ხანგრძლივი სესიები უზრუნველყოფს სრულ სხეულის მასაჟს.
ოპტიმალური შედეგებისთვის, მნიშვნელოვანია მოუსმინო შენს ორგანიზმს და ითანამშრომლო მასაჟისტთან შენს საჭიროებებზე მორგებული გეგმის შესადგენად.
ჩაეწერე → 571 300 389 masaji tbilisi
მასაჟის შემდეგ გაიგე რას გთავაზობს სალი წარბის პერმანენტი-ს სპეციალისტი.